للجسم المعقد تكفون ساعدو اختي

سبحان الله

اذا مرة مافية تقارب بين جسمها من فوق وتحت خليها تروح اخصاءية تغذية ..او تسوي رياضة من فوق .

خليها تسوي ريجيم الجسم الكظري
وتمارين العصا
وان شاء يتناسق جسمها

شوفي هيا جسمها كظري
اما انا درقي وبالبداية لخبطت بينه وبين النخامي

فاستعملت رجيم النخامي اسبوعين وبعدها تخفيف
مع اوربتراك نص ساعة
وتمارين منوعة للجزء العلوي
وخفيت الحمدلله كثير من فوق

اهم شي اخر وجبة بدرري لو6 او7وتكون خضار الا لويتعارض مع رجيم الكظري
خليهاتقرأ موضوع الدكتورة احلام
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3704735

وبتلاقي خيارات اكثر للوجبات لوقرات عن رجيم نوع الجسم لدكتور ابرافيل
ولاتنسى تاخد حبة برتقال اوتفاح باليوم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3437058&page=10

الله يسعدك يارب جزاك ربي كل خير