ان شاء الله معاكم
راح احاول كل يوم اسجل يومياتي ان شاء الله
بلاش كسل:icon29::icon30:
تجمع دايت فقط للجادات ::: نظام دشتي:::/ لا يوجد متابعة من قائدته + لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 34
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
724- اليوم السبت >>> ترى موعلشان السبت بدات خخخ
بعد 3 ايام فررري بسسسبب الدوره وقفت الدايت
اليوم السبت بدايه من جديددددددد ......وناويه اكمل لحد مانزل ل 65
ويلاااااا يابناااااااااااااااات مابي كسسسسسسل - صباح الخير يا عسولات
انا بصراحة اليوم مفروض يكون الرابع بس للأسف مبارح خبصت اكلت شوكولا وعصائر وفواكه ورز ههههههههه
ان شاء الله اليوم راجعه بهمة وان شاء الله نكمل على خير
انا اليوم افطرت 2 حبة كيري وحبة فلفل حلو وكاسة نسكافيه
ولسا مش مفكرة شو بدي ساوي على الغدا
وان شاء الله آخرالاسبوع يكون فيه نزول ولو حتى كيلو علشان نتشجع
قولوا امين ليا وليكم
اشوفكم على خير قلــ أبوي ـــب وانا معاكم ان شاء الله جربته تقريبا 10 ايام واقسم بالله العظيم بين حيييل بالشكل ما كان عندي ميزان بس حسيت وقتها اني خفيفه و كتل الشحوم اللي جوانب بطن خفت حييييييييييييل وبطني خف بعد... وافخاذي خفوا ...بس من الفرحه خربت ابو ا لرجيم ........…
ماشالله تبارك الرحمن حمستيني وربي ههههههه ربي يسعدك
وان شالله يتحقق حلمك بس استمري كلها شهر ولا شهرين وتودعين الرجيمات وتستمتعين بجسم مثالي باذن اللهرولا 5 صباح الخير يا عسولات انا بصراحة اليوم مفروض يكون الرابع بس للأسف مبارح خبصت اكلت شوكولا وعصائر وفواكه ورز ههههههههه ان شاء الله اليوم راجعه بهمة وان شاء الله نكمل على خير انا اليوم افطرت 2 حبة كيري وحبة فلفل حلو وكاسة نسكافيه ولسا مش…
الله يبارك بيج يا روحي وياااااااااااااااارب يسمع منج وادخل عالم ال80 الله الله
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد واله وصحبة
عليج بالعافيه عمري
صح كلامج
يارب توصلين للحلم الي تتمني حبيبتي اكل من المسموحات لحد الشبع وشرب مي هوايييييه وخلي يكون الفتره بين كل وجبه والاخرى خمس ساعات وحاولي ما تضعفين وتكسرين الرجيم
دامج مسويته قبل معنا تعرفين الطريقه يله هجوم على الدايت ههههههههههههه
والله اني مكسله حته من الاكل ههههههههههههههه
حرامات اربع ايام التزام تخرب حاولي تضبطين نفسج حته تشوفين وزن يفرحج
نحجي شويه عن نفسي اكلي صاير قليل نوعا ما ساعات اكل ساعات ابد ما اشتهي
المشكله هذا الدايت حسب ميكولون اكل اكثر تنحف اكثر ههههههههههه
اليوم اول يوم من الاسبوع الثالث الحمد لله مر بسلام بدون تخبيصات
اغلب الي سوو هالدايت كالو الوزن ثبت بالاسبوع الثالث راح نشوف هالاسبوع وزني راح يثبت لو لا
والله كريم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.