معاناتي مع الدوره وألمها..

ما تشوفين شر بس تأكدي ما عندك بطانة الرحم المهاجرة ؟
أعرف وحده كانت مثلك تتألم بالدورة وطلع عندها بطانة الرحم المهاجرة

رفع لعيونك
والله يشفيكككك

الله يشفيك ويعافيك
جيبي لك زيت زيتون حطي عليه زنجبيل شوي وخلي ع نار شوي عشان يطلع دافي واقري عليه وادهني بطنك وظهرك وتغطي عن البرد
حطي فقس والبسي شراب ،،، الم الدوره اما من جوع او البرد حاولي تهتمين بآكلك قبل الدوره بآسبوع وكثري من شرب الماء،، واذجيتي تشربين شوربه حطي شوي كموون عليه يخف الم عليك
معليك قرقرت كثير اهم شئ اني افدتك

قبل الدورة شربي قرفة راح تنظف رحمج وحتى مع مرور الشهور بتلاحظين حتى ريحة الدورة نظيفه ومايله للقرفه...وعليج بالمشي والرياضه عشان تقوين عضلة الرحم...وتسهل انقباضاتها وقت الدورة..وبعد كل دوره استخدمي مسك الطهارة الاسود...وبتشوفين كيف رحمج راح يرتاح خاصة لو تحسين بثقل في رحمج معظم الوقت...
وحصني نفسج اختي

هل دورتك منتظمة وتجي على موعدها؟
الله يشافيك