مين تعرف الرشاد والدورة الشهرية

يوخذ اخر يومين من الدوره ويكون مع سمن او زيت زيتون مع تمر وعلى الريق 
اسمع الحريم الكبار يقولون اذا اخذتيه بالبدايه يوقف الدم