مادري وين المشكله اعمل تمارين ورجيم ووزني ثابت ساعدوني الله يسعد كل من ردت ):
ماعرف شسوي غيرت نظامي الغذائي بالكامل ماالتزمت برجيم معين بس استبدلت الخبز الابيض بالاسمر حتى الجبنه قلية الدسم والزبادي وتركت المشروبات الغازيه والشيبس والارز والحلويات بانواعها واكلي عادي مافيه شي يسمن كله قليل الدسم حتى العصائر تركتهم لي ثلاث ايام على هالحال واعمل رياضة مشي مع رياضه قاسيه من اليوتيوب بنجن وزني ثابت هو هو ماتحرك وعندي مناسبه بعد شهر لازم اضعف 20 كيلو ):