ساعدونى مع الحليب....؟؟؟؟؟!!!!

اشربي لبن
المهم لابد من الكالسيوم حتى لاتتأثر عظام الطفل او اسنانه فيما بعد لاسمح الله

اكلي البدائل
مثلا الجبن اللبن
والحليب اذا ماتحبينه بارد سخنيه و حطي شوية هيل مطحون بتحبينه انشالله

حبيبتي جربي الحليب مع العسل الطبيعي

أنا ما كنت أحب أشرب الحليب أبدا بس مع العسل يطلع طعمه حلو

كلي طحينة لانهم قالو في التلفزيون انها اغني مادة على الكرة الارضية غنية بالكالسيوم

حياتي اشربي حليب مع الكاكاو او حليب فراولة
ومع الكاكاو ممكن بارد وممكن حار والله يهبل
اما الطحينية الاخت الي ذكرتها هي ممتازة بس لاتنسين انها مشتقة من السمسم والسمسم يسهل الولادة فما اعتقد ان كثرتها محمودة والله اعلم
والبنات ماشاء الله ماقصروا بالفوائد