سموزي خفيف لذيذ وسريع وكتير رح يعجبك بالصور

عصير الفواكه بالصور والخطوات يم يم
احلا بنات جبتلكم عصير سموزي طيب وخفيف وصحي 

المقادير
كوب بلوبيري مفرز
كوب وبيري مفرز 
موزتين 
فريز  
عسل
كوب حليب

http://up.********.com/uploads/14157934041.jpg

الطريقة 
حطي كلو بالخلاط وملعقتين او تلاتة عسل حسب الرغبة 
اخلطيهم مع بعض لحد ما يصير عندك خليط متماسك متل الصورة 
اسكبيهم بالكبايات وزينيهم علا طريقتك وقدميهم 
ما بتندمي لذيذ جدا وصحي وخصوصا للي عم يجربو يخسرو وزن

  http://up.********.com/uploads/14157934042.jpg

http://up.********.com/uploads/14157934054.jpg