السلام عليكم
اخواتي من تجربتكم أبيكم تفيدوني بجهاز رياضي ممتاز
اقدر ارجع فيه لياقتي وانحف وأشد حالي :7_5_127::7_5_127::7_5_127::7_5_127::7_5_127::7_5_127::7_5_127:
عطوني خيارات ما اقدر اشترك في نادي زوجي رافض
وبجد احس ثقلت وثمنت وصار فيه زواىد مو حلوه تمارين ما أتشجع لحالي
لكن بجاز ممكن أتحمس حتى لو معه نظام غذائي
ساعدوني وين القئ هالجهاز اخ لو يصير جهاز مشي ومعه كم تمرين يعني ثلاثه في واحد
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11- انا عندي سير حلوو مره مع نظام غذائي تصيرين ولا احلى امشي نص ساعه بعد الغداء و10 دقائق بعد العشاء طبعا في البدايه اقل من كذا حتى تتعوودي
- السير ماهو حلوو يوجع العظام بالمستقبل احسن شي يد ورجل ماادري وش اسمه لما تحركين يدينك رجولك تتحرك مع بعض ..
ومااعرف انزل له صوره بنت عمتي تستخدمه ماشاءالله جسمها صار روعه - اشتري جهاز الاوربت تراك وشووفي نظام دشتي وباذن الله تدعين لي افضل جهاز وافضل نظام
- ياليت ترفقون لي صورته كذا ما اعرف عشان ارويه صاحب المحل
الله يجزاكم خير ع الرد - رفع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.