ـ بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم:)
ـ اسفة اذا في اخطاء جهازي مافيه عربي
بسم الله
هالوصفة ان شاء الله تنفع النحيفات وتسمنهم بصحة عافية لذيذة و غنية بالمعادنالمفيدة للبشرة و الجسم
ـالمقادير حبيباتي ناخذ 100gمن اللوز و الكاجو و نص الكمية من البندق وشوي من الفول السوداني نطحنهم او ممكن بس نهرمشهم وسمسم محمر شوي ومطحون ـ وناخد مقلاة نحط فيها زبدة بلدية و نحمر الكل ونضيف تين مجفف يكون مبخر عشان يصير طري ونحرك الكل وراح يصير عندنا خليط ناعم
اذا شهيتك مفتوحة :laugh2:كلي 3 مرات خبز البانيني او سندويش ندهن فيه من خليم التين و المكسرات واذا ما تقدري ممكن تاكلي ثلاث ملاعق من الخلطة مع كاس حليب او عصير
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
15مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.