دشوو فرجو كربتي

بسم الله الرحمن الرحيم ... بداية اللهم صل على محمد واله وصحبه وسلم تسليما كثيرا,, صلوا عليه ... انا ي اخواتي اعاني من السمنه في الجزء السفلي الارداف وافخوذ والموخره... واعتقد انا وراثه:44: سؤالي هل الاوربتراك يخفيها.,وماهو الرجيم المخصص لهالمنطقه ..وايش الاكلات اللي مسببه سمنتها ,, ومين جربت مغلي الزنجبيل والليمون والقرفه ولاحظت انه ينحف ...... ارجوا تلمساعده وابشروا بالدعوات تعبت نفسيا:44::44: