شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

28

  2. @graah_tfaol25

    ما قلت ما يرجع ابدا 

    اقول في ظرف 40 يوم ممكن يرجع و ممكن لا حسب بكرية او والدة اكثر من مرة

    و حسب قوة عضلات المهبل و العمر 

    يعني لو انجرحتي بيدك ممكن يلتئم بيومين 

    و ناس جروحها ما تطيب بسرعه و قيسي على كذا الناس تختلف 

    انا بنفاسي كانت امي صااااارمه جدا في الاكل و التدفئة 

    و مع ذلك كانت تطلع اصوات بعد النفاس 

    مدة اسبوع تقريبا حتة استغربت 

    لكن مع تمارين كيجل الحمدلله اختفت تماما 

    و الحمدلله مو حاسة بتوسع او تغيير

    لي سنة و شهر من ولدت 

    خلاصة كلامي ان مو كل صوت معناه خراب 

    ممكن شي بسيط محتاج وقت و تمارين 

    و ممكن تضر نفسها اكثر بالدخون و الاشياء الغريبة اللي يستعملوها الحريم 

    و معليش في اسلوب افضل من كلمة بلا هبال اللي قلتيها 

    ارتقي بألفاظك ..

  3. @shhlaaa_alaayon

    رياضه وتمارين كيجل فقط
    نصيحه
    الكرشه كلها كرستووول وايش دخلها بالمهبل
    هذي عضلات ترجع لطبيعتها بحدود الست اسابيع وتختلف مرونتها من وحده للثانيه
    اهم شي بالنفاس التغذيه من فيتماينات بالسلطات وبروتين بالدجاج واللحم والسمك وعصيرات وشوربات وفيتمين د وحليب وتمر وتمارين كيجل وبعد اسبوعين المشي والحركه بالبيت

  4. @mdlaah_nfsy_3

    اجل كرش وخبزه حمدالله وشكر خليتو نعمه ربي بمكان استغفرالله

    يعني ٤٠ يوم نفاس تبينها بيوم وليلة يرجع كل شيء طبعا يبي لك وقت وخصوصا تمارين كيجل افضل حل اعتمديها بلا خرابيط واوهام ولعب ب المنطقه وانتي م فيك شيء واذا شاكه بشيء روحي للدكتووره وهي تصرف لك علاج وتحاميل وبس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.