الثوم مو ضروري دام لها بديل وهو البصل نفس المفعول
الحلبه موب لازم دام برنامجك بتحطين فيه بدائل فيها الحديد والبوتاسيوم زي البقدونس والزبيب اﻷسود
قرأت إن الليمون ينحف خاصه لو طحنتيه بقشره كامل مع الصلصة الخضراء أو كعصير بالخلاط بس لازم يخفف بماء إذا بتشربينه كعصير عشان ما يحرق المعده هذا اللي قريته، ولا تشربينه على الريق زي ما يسوون البنات أحسه يؤذي المعده وهي فاضيه، فيه تعليق لوحده تقول فادها شرب الليمون مع القشر ونحفت بعد كم اسبوع
صرت اطحنه بقشره كامل مع اللب عشان ما اسمن ﻷني مكثفه برنامجي واخاف اسمن من الحلبه
وطعمه موب واضح مع القشر عاااااادي خاصه إني انبهرت بفوائد القشر اللي نرميه
دلوني على امبولات
متابعة النقاش، صفحة 2