أبغى اسمن قبل العيد

وكل وحدة الها جسم بيختلف عن التاني انا لاحظت تغيير بسرعة
اهم شي قبل النوم أبلعي قد ماتقدري
وحاولي تغصبي حالك اذا ماحبيتي طعمه.
باْذن الله بس اخف بدّي ارجع أداوم عليها بس اخف من الوحم.
وأي سؤال انا حاضرة.
وعالفكرة شفت كتير خلطات بس هاي
حسّيت مفعولها سريع اهم شي المداومة. وانا معتمداها.
موفقين والله يسمنكم بالعافية.

مشكوره فديتك منوش على ذكر تجربتك .. طيب كم أخذتي فتره وبانت النتيجه ؟!

أسبوعين هيك وكنت الاحظ تغيرات جربي وأمانه عليكي تخبريني بالنتيجة وشو بيصير معك.
خدي سمسم كويس انا أخده كن عند منقاش.
اهم شي كثري منه قبل النوم سواء بالليل او بالنهار.
وأعتني بالأكل الدسم. كمان
انا عشقي المكرونات والألبان.
لاننسي خبريني شو يلي بصير

ان شاء الله بقولك
والله يجزاك خير ..

اختي جربي منقوع التمر في الحليب.في كثير بنات بيحكو عنو انه سمنهم.شوفي الموضوع في الملتقى هنا