ابغي اسمن
الله يسعدكم ياابنات ابي اسمن ابغي شي يفتح الشهيه وزني 33
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2- لاتخلي معدتك فاضيه ابدا ابدا مكسرات فستق حليب سلطات تمر مانجو وتحركي عشان تحسي بالجوع واكلي مخلل مع الغدا بيفتح شهيتك
- اول شي حللي تاكدي مافيك ديدان ولافقر دم
كولي بين الوجبات اكلات سعراتها عاليه مثل عسل مع مكسرات او زبدة فول مع عسل او فاكهه مثل الافوكادو والمانجو
والجوافه لان سعراتهم عاليه اهم شي وجبة الفطور لاتهملينها وخليها متنوعه من غير جبن سائل
وكولي طحينه مع التمر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.