اللي مش فاضلها كتير وعايزه تخس تيجي معايا
طبعا الجواب باين من عنوانه
يعني انا وزني حاليا مابين 66 - و 65 كيلو واطمح اني ان شاء الله ابقي 56 - 55 كيلو
وعزمت النيه علي المستحيل يعني هعتمد في اكلي علي اللبن والكورن فليكس + التفاح الاخضر وان شاء الله علي الريق ماء دافي مع معلقه عسل وليمونه
فيا جماعه اللي تحب تشاركني يا ريت علشان نشجع بعض بكل عزيمه وقوه :22:
ومش مهم تتبع نظامي ممكن اي نظام تاني بس يكون خفيف
يلا نجرب علي سبيل المثال اسبوع مش هنخسر حاجه غير وزننا :hahaha:
بس بشرط الي عايزه تشاركني نكون جادييييييييييييييين ونشجع بعض
مستنياكم :)
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
83مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.