بنات انا ضعفت .. بس عندي مشكله

حبيبتي إذا كنت والده .. فمشكلة ترهل البطن ما بتروح نهائيا وما تعبي حالك ... ممكن تخف وتشد شوي على الرياضه بس رح تبقى لها آثار ..

انا مانصحك بالرياضه الا اذا بتسوينها طول العمر لأنها اول شي تجيب نتيجه رائع ولو تسيبينها شهر ترجعي اكثر واكثر والترهل اللي يجي بعد الحمل اتوقع مايروح حتى الخلطات نتايجها وقتيه انا ماابغى احطمك بس انا اعاني مثلك اش رايك لو نسوي عملية تجميل افكر بجد اسويها

ranroon
الغاليه انا بنت اللين اللحين ما اتزوجت ,, يعني الترهل الي عندي مب مثل الحوامل ,, بس ترهل بعد الريجيم ,, في شي مجربين ايشد الجسم ؟؟
:::::::::::::::::

الغاليه وفاء عادي عندي اتم اسوي رياضة طول العمر ,, انا كنت اصلن اسوي رياضه 5 شهور بس مب منتظمه وبعدين وقفتها .. فما اعرف شو الحل اللحينه .. بصراحه سالفة العمليات اتخوف ..

حبيبتى انا اتفق مع الاخت وفاء97 بان الرياضه مفعولها روعه لكن لوتركتيها يا الله انا مجربه
لكن خلطى ماء الورد مع خل التفاه بنسبه 1ز5 الى 2 وتدلكين بهم بطنك واتركينه ينشف

تسلمين الغاليه على هالوصفه وان شاء الله اجربها .. لكني مستغربه من جسمي
انا ما نزلت هالسبعه كيلو في شهر او شهرين انا نزلتهم في 4 شهوربديت شهر 2 ووقفت في شهر6 .,, يعني ولا شي ,, وما كنت اسوي ريجيم لاني اكره اتقيد باكل معين طول الاسبوع بس كنت مخففه الاكل واغلب الاحيان ما اتعشى مع رياضه ساعتين او ساعه ونص لكنها مب يوميا يعني 4 او 5 مرات بالاسبوع ,, و وقفت من شهر 6 الرياضه بس بعدني مخففه الاكل و اتحرك في البيت مثلا طلوع الدرج والنط مع هذا احس الترهل في منطقة البطن ,, اكثر من اي منطقة ثانيه هل هو ناتج لاني وقف الرياضه ,, وافكر اجرب كريم دوف لشد الجسم او الجل ,, بجربه مع الرياضه وان شاء الله ببدأ الريجيم المركب ..