شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,758

  1. @khtoat_anth_5 عضوة

    #90014570
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..الوزن السابق 75,7.. الوزن الحالي 74,3.. الحمدلله

  4. @asayl_83 محررة

    #90015740
    بنات رفعتو راسي الله يسعدكم ونوصل لهدفنا والي تأخرو في الميزان الله المستعان نص شهر ومعروف الميزان يوم الخميس عصر يغلق الموضوع بنات كدا نتعرض الخساره لقدر الله


    فريقنا نقص بنات ولازم نشد حيالنا عشان نواصل للآخر

    والي متقدر ترسل يوم الخميس ترسل يوم الأربعاء

  5. @am_slyman_6 محررة فضية

    #90016182
    السلام عليكم ورحمة الله
    الخميس
    فطور،خبز وبيض مقلي وزيت زيتون
    الغذاء،،خبصت فيه من قهر واحباط وزني يوم،،خليته مفتوح أكلت مقالي سمك باذنجان بطاطا مقليه
    العصر:قهوة وحليب وكيك
    العشاء:طبق عنب
    انا يوم نفسيتي تدمرت صراحه من وزني ثابت أسبوع رجيم ورياضه ،،بدون غايده،،ممكن كما قالت أخوات جسمي تعود ع رجيم ولازم يوم مفتوح،،خيرااا ان شا الله،،لكن لن استسلم ابداا ابدااا
    رياضه:رحت نادي ررياضي جيم لمدة ساعه
    ماء:12كوب
    أعشاب،،شربت أعشاب تخسيس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.