دكتورة ريهام عبد الخالق ابيك شوي لو سمحتي

Allh am3aki 7abibti :)

ياريت تساعديني وتنزلي لي برنامج اتبعه لكي اسمن وانشاء الله اسمن على ايدك ولكي مني خالص التحيات

طولي 178 وزني63 ولكن يبدو وجهي نحيف وصغير وقد اكلت جيسينج الصيني

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,وقد سمعت الكتور جابرالقحطاني يقول بانه يسبب في فشل كلوي وسرطان لانه يسبب انتفاخ الانزيمات اللي في الوجة .............................................

مع انني سمنت واصبج جسمي رائع ولكن حينما تركت هذا الدواء نحفت ورجعت الى وزني الحقيقي 63

دكتورة ريهاااام أرجوكي ساعديني

والله انا تعقدت جدا من جسمي

طولي 157 سم

وزني 52

اللي يسمع هذه الارقام يتخيل جسم حلو نحيف ومتناسق

لكن أنا نحيييفه جدا من فوق حتى مافي صدر ابدا

والبطن ممسوح مسح

لكن الافخاذ والارداف كبيرة بالاضافه للسيلولايت

انا الحين امنيتي اوصل لل47 او 48

عشان تنحف الافخاذ شوي

جربت المشي وانواع من الرياضه تخف شوييييي

واول ماأترك الرياضه ترجع زي اول

المشكله وزني ثااااابت تبات غريب

وانا بصراحه نفسي انزل لل47 بس مش مستعجله

يعني معي وقت لآآآآآخر شهر شوال

نفسي نفسي انحف ارجوكي ساعديني

وكمان ارجوكي ابغى رايك في حبوب زيت كبد الحوت

وحبوب زيت السمك هل فيهم فايده حقيقية ولا هو مجرد كلام

وبدي حبوب مفيده حق الشعر :)


والله يعطيك الف عافيه ويجعله في ميزان حسناتك :)

وأنا يادكتورة ريهام قربت اوصل لنفس إحباط أسيرة الشوق

وزني 48
طولي 156
متزوجة ولدي ثلاثة أبناء
شهيتي للأكل متذبذبة.

مساكم الله بالخير وصبحكم
أنا اليوم أول يوم في رجييم الشوربة وحاسة بدوخه
شربت الصباح الساعة 9 عصير أناناس سيزر لأنه خالي من السكر والساعة 11 أكلت خيارة
والظهر الساعة 2 أكلت الشوربة فقط للحين
وبنتي لمن رضعتها مرررة حاسة صدري مو زي كل مررة ما شاء الله كأنه سفنجه وزوجي يخاصم علي وأنا أبغى أمشي عليه عاجبني بس ماني قادرة أرتب يعني الخضار وهي أول يوم متى أكل وأنا مخلية الفطور عصير و الشوربة كوجبة غداء أيش رايكم !!!
وعلى فكرة أبغى طريقة عمل الخضار سوتيه بالتفصيل لو سمحتوا لأني والله ما أعرف كيف؟
ودمتم