اريد حلاً لأولادي 😢

اشكركن اخواتي جميعا عالردود 🌹

جربي تاكلين الاكل الصحي بدون سكر ابيض نهائي يعني استبدليه بالسكر البني الخام وخلي اكلهم اذا خبز يكون بطحين بر وشربيهم شاي اخضر وزنجبيل وحاولي كل يوم وديهم مكان مافيه سيارات وخليهم يلعبون سيكل وايد بيضعفون ان شاء الله وحاولي بين الوجبات تعطينهم تفاح اخضر وخليهم يكثرون من شراب القريب فروت وان شاء الله ما يمر هالشهر الا وهم نحاف وشوفي مقاساتهم كل يومين ووزنهم عشان تتحمسين تكملين والله يفرج همج

وبين فتره والثانيه شربيهم لتر ماي منقوع فيه شرايح ليمون نصف ساعه لانه وايد يحرق الدهون وبنفس الوقت ينظف الجبد والشرايين وادعي لله في الثلث الاخير من الليل والحي بالدعاء

بنتي مافيها شي سليمة الحمد لله
ثقتها بللرشاقة معدومة اعزز لها تروح تأكل اضغط عليها تأكل كلش أكل
مع اننا مانقلي ولا نطلب من برا ولا حلويات أو شيبسات
تجلس كثير تأكل اي حاجه تلاقيها
زعلانه منها وعلشانها
الله يعينها
انت برا حاولي تستغلين وضعك ودعواتي لك

أقطعي العصيرات أو العصائر قطعاً تاماً من البيت لإنها مليانه سكر والأطفال يحبونها ويشربونها بدال المويه
ولدي الله يحفظه وزنه طبيعي بس أكتشفت أنو يشرب العصير بدال المويه يعني يجي عطشان من اللعب يقوم يفتح الثلاجه ويصب له عصير بكاس وش كبره والمويه ما تدخل فمه ألا بالغصب قطعتها نهائياً واعتمد على العصير الطبيعي اللي أعصره بالبيت
إنتي الأم وانتي المسؤل الأول والأخير عن غذاء عيالك خليك قدوه لهم بالأكل إذا دخلتي السوبر ماركت لا تشترين الشيبسات والعصيرات والشوكلاتات وال نوتيلا وكل شيء فيه سعرات حراريه عاليه واعتمدي بطبخك على الخضار ثم الخضار حتى لو مايحبونها .. بالنهايه راح يجوعون وياكلون ماعندهم بديل : (
وسوي رياضه معهم وألعبي معاهم سباق ونشاطات فيها حركه كلكم بتستفيدون