ايه صح ممكن طريقه الاكل الخطأ يعني ماياكلون طول اليوم ثم ياكلون وجبه عن عشر وجبات
الفطور ضروري يفطرون ولا يتغدون او يتعشون وينامون على طول لازم ساعه على الاقل قبل النوم
اريد حلاً لأولادي 😢
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
26anyway خليهم يكتبون كل شئ ياكلونه عطيهم مثل المفكرة وكل شئ ياكلونه ويشربونه يكتبونه يمكن ياكلون وهم موحاسيين واو من وراك او بالمدرسة يمكن طريقه الطبخ تحطون ماجي و تكثرون رز وزيت واللحم يصير فيه شحم كثير او انا اشوف امهات تقول ولدي ماياكل وماياكل…
- ولدي كبر ولدك وزنه طبيعي ....
برمضان كان يركز عالمقليات
وماخلص رمضان الا لاحظته كرشته بارزه
وزايد وزنه كم كيلو وبصراحه كل من شافه قال علامه سمنان
ولمن خلص العيد بدينا انا وابوه عليه نصايح بتخفيف الوجبات السريعه والمقليات
وقتها نفسيته تأزمت لانه ترك البلايز القطنيه اللي تبين بطنه وبسم الله عليه اشتغل على نفسه صار ماياكل الا القليل يقعد معانا ويقوم قبلنا
ولا يفطر وكره الحلويات
وماشاء الله ما خلص شوال الا ورجع وزنه واختفت الكرشه هههههه
خليك ماشيه على النظام الغذائي ولاتصيرين صارمه عليهم واصبري عليهم مو كل شوي تقييين وزنهم دامه وراثه ياخذ وقت بالنزول
يعني عوديهم على نظام غذائي مرتب ومشبع لانهم اطفال وانسي سالفة الوزن وبس ومع الوقت ينزل وزنهم من غير ماتحسين
اهم شي علميهم يدافعون عن نفسهم لو احد تتريق عليهم علميهم يردون هالشي يعزز ثقتهم
الله يحفظهم - الله يحفظهم
- الوراثة تلعب دور كبير اكيد بيطلعون ع أهل زوجك اختي أهل زوجها سمان وعيالها كلهم اجسامهم عاديه إلا واحد عمره 10 وانا أهل زوجي نحاف وعيالي نحاف بزياده
- كثري لهم من شرب الماء
والمشي في الممشى .
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.