تجمع البنات اللي تركو الوصفات والخلطات واهتمو باكلهم الصحي//قديم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحلبة (الحب) انقعها بالنهار واشربها مع بذورها قبل النوم >> أحس ردودي كلها فيها ريحة حلبة من كثر ما امدحها هههه

المهم أحس وجهي يصير سمح ومرتاح ومنوّر ونعومه بالبشرة ويكثر الشعر بفضل الله من تجربتي إذا شربته بس عيبها الريحة
شرب ملعقة زيت زيتون قبل النوم ينعم ويرطب الجسم ويريح البطن
بصل مفروم أو مقطع المهم مطبوخ مع أي شي يحمّر الخدود
منقوع الزبيب الأسود يحمر الخدود ويرطب الجسم وممتاز للتساقط
(السنة ينقع الزبيب في قدر أو ابريق بالثلاجة 3 أيام اشربوا منه واليوم الرابع لازم تتخلصون منه)
وقريباً الجرجير للحين ما ثبت عليه
الخلطات أكرها كره الله يكفيكم شرها أكثر المنتشر باﻷنترنت ضار على المدى البعيد
والبنات ما يدرون وأنا كنت منهم إن اﻷكل ما ينحط على الوجه خطير ﻷن الرقم الهيدروجيني للمعدة يختلف عن البشرة فما تتحمله وترققه وتسبب له تجاعيد زي الطماطم والفواكهة الحمضية مع قشورها والزبادي والقهوة والأخطر البيكنج صودا ﻷنه قلوي
عشان كذا تركت الخلطات تبت السالفة فيها ph وخرابيط اﻷكل أحسن واضمن وآمن بإذن الله

ماشاء الله تبارك الله عليك 👏🏻

عليكم السلام ورحمة الله ..

موضوعك جا بوقته في زمن الان الشعب اصبح يعتمد في غذاءه ع المطااعم والوجبات الفاست فوود والمشبع بدهون وزيوت ولحوم مصنعه ونكهااات وملونات ومضار اخرى لايعلم فيها الا الله

الغذاء الصحي هو الاساس لجمال البشره لان جمال البشره من الداخل

اول شيء ابقول الماكولات المضره واللي لها تاثير ع البشره

الماكولات المعلبه لان مضاف لها مواد حافظه وهذي تضر البشره والجسم على حد سواء

الماكولات المضاف لها مواد ملونة ونكهات صناعيه المشكله مو في الاكل لا المشكله في الملونات والمنكهات الصناعيه والمواد الحافظه يستخدمونهاا بكثره تضرر وطبعا بعض الشركات ماهمهم المستهلك يبون الربح وبس لذا اي شيء معلب او طويل الاجل كما في بعض انواع الحليب هذولي اشطبوا عليهم البديل لها الماكولات الطازجه والفررش والان اصبحت تبااع وبكثرره

السكر الابيض المكرر والملح المكرر هذولا يسمون السم الابيض المشكله في الترير لان كل ماكرر المنتج كل ماضافوا له مواد كيميائيه وحوافظ بكثره وهالشيء بحد ذاته مضر مضر بالجسم والبديل للسكر عسل نحل الطبيعي وسكر الفواكه المستخلص من الفواكه والعسل ويباع تحت مسمى سكر الفركتوز وسكر جوز الهند وسكر المستخلص من نبات ستيفيا والان يباع كمنتج عضوي تحت مسمى سكر ستيفيا العضوي - سكر المستخلص من الصبار يباع مثل السيرب ..

الدقيق الابيض ذا غير انه يسبب تجمع الدهون بمنطقة البطن يسبب تصبغااات في البشره واسمرار واللون الشاحب الباهت اللي يغث البديل له الدقيق الكامل الحبه ..

الحلويات والشكولاتات المضاف لها سكر وزيوت متحولة هذي العدو اللدود للبشره

الاطعمة المقليه والمطهيه تحت درجه حرارة عاليه هذي مافيها فااايده ابدا مجرد تشبيع للمعده من دون فيتامينات وبروتينات ومعادن والاملاح الهامه للجسم

يعني حاولوا تقللون مقلي استخدموا الة فيليبس اير فراير تطبخ ع البخاار وتخلي الاكل صحي لذيذ طيب الطعم وفوائد عاليه

نجي للاطعمه اللي تخل يالبشره توب التوب وتحتوي على قنبلة مضادات اكسده

الطماطم يحتوي ع فيتامين سي والليكوبين اللي يزيد من انتاج الكولاجين في الجلد

الفواكه الحمضيه ( برتقال - اناناس- ليمون ) فيتامين سي ومضادات اكسده

الثوم والبصل يحتوي ع سلينيوم وانزيم كيو تن ومضادات اكسده

التوت الاسود والازرق مضادات اكسده

البروكلي والسبانخ والقرنبيط

الخس - البقدونس - الجرجير

الفلفل الرومي الاحمر - الاصفر - الاخضر طبعا فوائدهم بها الترتيب الاحمر افود بكثير ويسمى فليفله حمرا

الشاي الخضر وانا افضل شايا لماتشا الياباني لانه افود كبثير من التجار ياصبح يباع بالمتاجر الكبيره كارفور وغيره قسم االمستورد وبعض المواقع الالكترونيه يفرونه

العنب وبذوره البذور ماترمونه تكسرونه باسنانكم وتبلعونه مفيد جدا ويسوونه الان كبسولات اسمها مستخلص بذور العنب ويباع غالي ..

الحلبه لانه يحتوي ع الزنك والكبريت ومكونات اخرى مفيده للبشره جدا والشعر

الزنجبيل - النعناع- الكركم -

شاهي الزهورات

المانجو- الخوخ - الجوافه - البطيخ الاحمر - شراب عرق السوس

زيت الزيتون ولابد يتوااجد بالسلطاات لابد لو كميه قليله منه لان في الخضروات فيتامينات ماتذوب الابوسط دهني وعشان يستفيد منها الجسم

الكمون وانا افضله يرش ع السلطه

الزعتتر مع زيت زيتون

الحليب مع العسل الطبيعي

العسل الطبيعي مع كاس ماء يميل للدفيء (سنه عن النبي اللهم صلي عليه) وانا افضل الماء يكون زمزم ومعه 7 حبات حبه سودا

التمرر وخاصه الرطب ويكفي انه مذكور بالقران

المي مضاف له ماء ورد

الاستحمام بماء نقي لان مااء الحنفيات صراحه وسسخ جدا وكله كلوور واملاح زايده مضره للبشرهتسسبب جفافها وتجاعيدها المبكره ويضر الشعر ويسبب له تساقط

الحل تركيب فلتر ع الدش ووشر او شطف الجسم بمااء نقي ماء (الصحه) في اخؤر خطوه في الاستحمام ..

شرب الماء بكثره من 8 ل 10 كاسات باليوم وتفرق ع مدار اليوم

الزبادي قبل النوم بساعه يكون قليل دسم وانا ا فضل زبادي فيتال اعصر عليه شوي ليمونه وملعقه صغيره عسل الغابه السودا واخلطه واكله وبالصباح اصحى ووجهي منووور والبطن ضاامر لان الزبادي مهمته ينظف الجسم من الدهوون اللي اكلناها ع مدار اليوم ويحللها وينزلها مع الفضلات كرمتوا

ويحتوي ع خمائر وبكتيريا نافعه للجسم وينور البشره بفضل وجود فيتامين سي المضاف للزبادي والعسل برضواا هذا اللي يحضرني وهو غيض من فيض وكل ماتذكر شيء جديد بنزله برد هنا للافااده للجميع وبارك الله فيك ع هالموضوع المفيييد ..

اه نسيت لا اذكر البديل للملح المكرر ملح موجود في كارفور مستخلصص من املاح البحر اسمه ملح بحري لونه سماوي فاتح يباع بكيس
وهو منتج فرنسي وعضوي وسبحان الله لايسبب احتباس سوائل وارتفاع للضغط زي الملح العااادي مفيد جدا ومدعم باملاح معدنيه مهمه للجسم نسبة الصوديوم فيه منخفضه لذ1 هو مفيد اضافته للاكل للمصابين بارتفاع ضغط الدم ..

جزاكِ الله ألف خير 💜💜

كلامك جججميل ماشاء الله تبارك الله ، ربي يجعلها في موازين حسناتك يارب 🙏🏻🌸