~~ نحــــــــ للرشاقة عنــــــــــــــوا ن ـــــــــــــن ~~[ تم دمج التجمعين]/إكتفى

متابعة النقاش، صفحة 190

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003

  1. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    ***فرحني خالقي***
    من منا لا تحلم بالحصول على جسم مثالي... جميل... و متناسق... من منا لا تريد الاستمتاع بالرشاقة... الخفة... و سهولة الحركة... من منا لا تتمنى اختيار ملابسها بكل ثقة... و أناقة ...و راحة بال... و قبل كل هذا.... من منا لا تحب العيش بجسم سل…
    كامن
    وينك حبيبتي طمنينا عن حالك
    ان شاء الله تحسنت

  2. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    صدى الأمل
    تمارين جليان ماشاء الله مافي مثلها جربت كثير ورجعتها عشان الشد والله يقوينا شفتها وهي سمينه سبحان الله كيف تغيرت عشان كذا تحمست أكثر لها
    ايه و الله صااادقة يا غالية
    حتى أنا مستحييييل أستغنى عن تمارينها
    بعد ما أخلص الصيام راجعتلها و بقوووة ان شاء الله
    مشكووورة حبيبتي ع المعلومات القيمة

  3. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    همه777
    يومياتي ليوم الأحد 11/2/1437 ف،، مافي غ،، صحن صدر دجاج. وكم ملعقة رز، خس وجرجير، س،، برتقالة حبه تمر مع فنجان قهوه ع،وسحور،،، توست نخاله سبعه أعشاب محمصه مع عصير برتقال وليمون فرش وجرجير وخس سويت لي كوب اشربه بعد الغداء بساعه وقبل الن…
    حبيبتي الفطور أهم وجبة لا تهمليه
    يومك ممتاااااز ما شاء الله منوع و صحي
    الرياضة ممتااااازة و الماء كمان
    استمري يا بطلة ربنا يقويكي

  4. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    الفراشه ميار
    صباح الخيرات اخباركم يسعدك ام وائل ردورك تفتخ النفس يومي ليوم الاثنين الفطور مرتديلا مع كوب شاي وخياره الغداء قطعه مكرونه بشاميل مع لحم مفروم العشاء بطاطس اردي كثرت نشويات بس مدري مو قادره امسك نفسي شهيتي مفتوحه وخبصت اليوم واكلت…
    أهلييييين حبيبتي
    قصدك الأحد ههه
    هههه فعلا مكثرة نشويات بس منيح انك حابة تعاقبي نفسك
    و شوي شوي تتعودي ع الالتزام ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.