~~ نحــــــــ للرشاقة عنــــــــــــــوا ن ـــــــــــــن ~~[ تم دمج التجمعين]/إكتفى

متابعة النقاش، صفحة 193

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003
  1. صاحبة الموضوع
    جعبه الزمن
    ام وائل اهلين حبيبتي الحمدلله انا بخير الله يسمع منك ويتحرك الوزن من يوم وصلت ل60اجلس شهر كامل بنفس الرقم او شهرين وبعدين يفكر الرقم يتركني 😩 والان حالف 58مايتركني 😩 مع ان بالملابس جدا فيه فرق بالمقاسات يمكن وزن عضل مادري بالنسبه لشاي …
    الحمد لله أنك بخير حبيبتي
    و لا تفكري بالميزان أهم شي المقاسات تبارك الله
    رح أجرب الشاي و ان شاء الله يعجبني خخخخخ
  2. صاحبة الموضوع
    هديرالقلم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخباركم اليوم صبايا كاااامن اخبارك قلبي طمنينا عنك ان شاءالله صرت احسن ام وائل اول مرة اعرف انو فيه شاي اخضر بالكراميل دائما استخدم الشاي الاخضر العادي بدون اي نكهات تفاصيل يومي الاثنين طوال اليوم منتو…
    و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
    ههههه أضفت لك معلومة جديدة هههه
    و أنا أول مرة أشوفه بالسوبر ماركت و اشتريتو عسى يعجبني لأني أعععععععععشق الكراميل
    ان شاء الله خطتك تجيب نتيجة يا رب
    استمري و لا تيأسي حبيبتي رح يتحرك غصب عنه
  3. صاحبة الموضوع
    ***فرحني خالقي***
    من منا لا تحلم بالحصول على جسم مثالي... جميل... و متناسق... من منا لا تريد الاستمتاع بالرشاقة... الخفة... و سهولة الحركة... من منا لا تتمنى اختيار ملابسها بكل ثقة... و أناقة ...و راحة بال... و قبل كل هذا.... من منا لا تحب العيش بجسم سل…
    يومي الاثنين
    تخفيف
    لا لليوم المفتوح

    كنت صايمة الله يتقبل يا رب
    السحور/ ما تسحرت
    الفطور/ 3 حبات تمر+نصف موزة
    ع/ سلطة+شوربة خضار+ 3 لقيمات خبز
    س/ تفاحة+نصف رمانة
    رح أصوم كمان بكرة

    السحور يمكن آكل بعد شوي كأس حليب بالنسكافيه مع قطعة صغيرة خبز شعير لأني كتييييير مصدعة و أعتقد من الحليب بالنسكافيه اللي ما شربته


    الماء: للآن 5 أكواب
    الرياضة: 45 د دراجة ثابتة
    و لله الحمد من قبل و من بعد
  4. صاحبة الموضوع
    ***فرحني خالقي***
    من منا لا تحلم بالحصول على جسم مثالي... جميل... و متناسق... من منا لا تريد الاستمتاع بالرشاقة... الخفة... و سهولة الحركة... من منا لا تتمنى اختيار ملابسها بكل ثقة... و أناقة ...و راحة بال... و قبل كل هذا.... من منا لا تحب العيش بجسم سل…
    كامن
    طمنينا حبيبتي و الله قلقت عليكي
    ان شاء الله خير يا رب
  5. صاحبة الموضوع
    رشرش الامورة
    مسساء الورد ياقمرات اليوم افطرت 7 حبات تمر مع قهوة بدون سكر وماتغديت لانو ماما كانت تعبانة رحت اشوفها والتهيج وتعشيت شابورة وشاي مع سكر تروبيكانا وشرب 6 كاسات ميا
    مساء النور حبيبتي
    سلامة الوالدة يا رب ربنا يطمنكم عليها
    يومك نص و نص بس معذورة
    ان شاء الله الجاي أحلى
    موفقة يا عسل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.