~~ نحــــــــ للرشاقة عنــــــــــــــوا ن ـــــــــــــن ~~[ تم دمج التجمعين]/إكتفى

متابعة النقاش، صفحة 197

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003

  1. @kammn محررة

    #90364106
    ***فرحني خالقي***
    من منا لا تحلم بالحصول على جسم مثالي... جميل... و متناسق... من منا لا تريد الاستمتاع بالرشاقة... الخفة... و سهولة الحركة... من منا لا تتمنى اختيار ملابسها بكل ثقة... و أناقة ...و راحة بال... و قبل كل هذا.... من منا لا تحب العيش بجسم سل…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    جزاكم الله خيرا حبيباتي كلكم على السؤال والاهتمام وارجو المعذرة لتاخيري
    حالتي مو منيحة للحين عندي هبوط سكر وعندي اختلال بالتوازن
    واساسا ماقدر اتبع رجيم محدد الي يجهز بسرعة اكله واعتمادي على الشوربات هالايام
    وان شاء الله الخميس اوزن وادخل اكتب الوزن
    سامحوني بنات مادري كيف وزني راح يكون الخميس
    بالموفقية حبيباتي

  2. @shfth_bfrh عضوة شرف في عالم حواء

    #90364298
    ***فرحني خالقي***
    من منا لا تحلم بالحصول على جسم مثالي... جميل... و متناسق... من منا لا تريد الاستمتاع بالرشاقة... الخفة... و سهولة الحركة... من منا لا تتمنى اختيار ملابسها بكل ثقة... و أناقة ...و راحة بال... و قبل كل هذا.... من منا لا تحب العيش بجسم سل…
    هلا حبيباتي شخباركم مع الجو المتقلب والامطار
    كامن ما تشوفين شر قلبي انتبهي حق صحتك الله يحفظك ان شاء الله
    بنات >> اعلان خارج المسابقة :)
    في مسابقة للمشرفات بالترفيهية ابعاكم تشجعونا تغريد بفريق وانا بفريق
    تقدرون تشاركون بمواضيعنا المثبته تشجعون الفريق الي تبغونه وتساعون في حل الاجابة

  3. @hmh777 عضوة نشيطة

    #90364432
    لاتنسون صياام الاياام البيض من بكره

  4. @am_ohybooa محررة

    #90365008
    ***فرحني خالقي***
    من منا لا تحلم بالحصول على جسم مثالي... جميل... و متناسق... من منا لا تريد الاستمتاع بالرشاقة... الخفة... و سهولة الحركة... من منا لا تتمنى اختيار ملابسها بكل ثقة... و أناقة ...و راحة بال... و قبل كل هذا.... من منا لا تحب العيش بجسم سل…
    يومياتي ليوم الثلاثاء
    نوع الرجيم...العكسي
    الفطور...خبز وفول وكاس حليب
    الغذاء.....رز ابيض مسلوق والقليل من البطاطس وربع دجاجه
    العشاء....لايوجد
    الرياضه....30د
    الماء... 8اكواب

  5. @alfrashh_myar محررة

    #90365534
    مساء العسل
    اخباركم
    يومي ليوم الاثنين
    الفطور
    حبحب وطلعت الحبحه خربانه اكل كم قطعه
    الغداء
    حبه برتقال
    العشاء
    بيض مع طماطم وحبنه دايت
    يومي ليوم الثلاثاء
    الفطور
    جبنه قريش وحبه طماطم
    الغداء
    لحم مع صوص طحينه
    العشاء
    شابوره وكوب شاي
    رياضه نص ساعه مشي
    سناك 4 حبات تين
    المشروبات
    بردقوش وجنزبيل وقرفه ويانسون 2 كوب
    الماء 4اكواب
    طبعا هذا في اليومين نفس الشي من الرياضه والمشروبات والماء
    بكره ان شالله افضل
    معليش النفسيه مو تمام مره هذا الاسبوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.