شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,109

  1. @ordyat_88

    صاحبة الموضوع
    صدى الأمل
    سلام صبايا 💗 يومي الأحد بيضتين سلطه ملعقه ص جبنه بيضاء💗 سناك أربع حبات فراوله💗 غ ربع صدر دجاج مشوي نص حبه بطاطا مشويه سلطه خضراء 💗 سناك خمس حبات عنب💗 ع كأسه حليب زنجبيل على الساعه 6ونص💗 مشروب شاي زنجبيل ونعناع💗 شرب ثمان اكواب ماء💗 …
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    هلا بالامل 🌹


    يومك الغذائي ممتاز حبيبه ومتنوع ما شاء الله،،، بس لو الجبنة السائلة قللي من تناولها فهي مضرة جداً وتحتوي علي نسبة كبيرة دهن


    ونشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك
    ما شاء الله ملتزمة بالاعشاب والصيام العكسي وكمية الماء


    يلا يا الغاليه الهمه الهمه وفالنا الرشاقه

  3. @ordyat_88

    صاحبة الموضوع
    ويييييييينكن صبايا الاصراااااااار 👏👏👏


    يلا حمااااااااااااااس والتزاااااااااام



    الاسبوع هذا الاخير اتمني منكن الدخول 😢

  4. @ordyat_88

    صاحبة الموضوع
    الاحد 29-11-2015


    🌸نظام التخفيف 🌸


    فطرت ثلاث تمرات مع ملعقه فول سوداني وكوب حليب بالزنحبيل


    سناك كوب عصير البرتقال الطبيعي


    الغذاء شريحة سمك السلمون المدخن وسلطة


    العشاء عند السادسه كوب مغلي البابونج


    اتمني التوفيق للجميع 💝

  5. @sd_alaml_2

    ورديات 88
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته هلا بالامل 🌹 يومك الغذائي ممتاز حبيبه ومتنوع ما شاء الله،،، بس لو الجبنة السائلة قللي من تناولها فهي مضرة جداً وتحتوي علي نسبة كبيرة دهن ونشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك ما شاء الله ملتزمة بالاع…
    الجبنه البيضاء الفيتا قليله الدسم والملح
    انا ماأحب الجبنه السائله خير شر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.