تجمع الاصرار 2..! [ مُعدل ]/إكتفى

سلام صبايا
أولا الله يوفقكم جميعا ويشفي مرضاكم وتطمننا على اختنا كبريائي 💗
يومي الاثنين❤
ف موزه نص كأس حليب بيضه💙
غ صحن خضار مطبوخه مع ربع صدر دجاج💛
سناك تفاحه💚
ع سلطه ع ساعه ٦ ونص زبادي💜


❤💙💛💜


الرياضه💚
نص ساعه جليان نص ساعه تمارين منوعه💙
الماء أكملها لعشر أكواب💛
المشروب شاي اخضر خفيف بالنعناع على طريقه الغاليه ورديات❤

بنت المؤمنين
الحمدلله انها تحسنت
لكن
انتبهي موسع الشعب لايكون شراب
غالبا بخاخ الفينتولين حتى للصغار ولهم انبوبة خاصة
انا راجعت عند دكتور ممتاز بجدة الوطني هو اللي نبهني مااعطيها شراب الفنتولين ابدا
في بودرة السينقولير تخلط مع الزبادي فقط 3 ايام للعلاج المؤقت
وشراب للحساسية مرة باليوم قبل النوم
ووقف عنها المضاد لماوقفت الترجيع قال انه بيسبب اسهال لو طولت مدته ووقتها كنت مطوله ع المضاد
وخبرني اكتفي بشراب الحرارة وتحميلة بالتناوب للضرورة طبعا وقت ماتحتاج
الله يشفيها يارب
يومي
رياضة 40 دقيقة
الافطار رجعت للجبنة شوي
الغدا 3 ملاعق كبسة وكوب حليب قليل الدسم
العشا اما سمك اوسبانخ
بالتوفيق للجميع قررب الميزان
وع فكرة وزني ثاابت موراضي يتحرك

اهلين بالامل 💝

يومك الغذائي ممتاز ومتنوع ما شاء الله
نشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك

ما شاء الله ملتزمة بالصيام العكسي والاعشاب وكمية الماء

صحه وهنا الشاي هل عجبك طعمه ههههه وقدرتي تشربيه

نعم أعجبني جدا ممكن اشرب أكثر من كوب😋

اهلين بالغلا 💖

ما شاء الله عليك طبيبه اطفال،، استفدت من معلوماتك 😅

وزنك ثابت؟؟؟
كثري شرب الماء توصل لترتين حتي بالغصب دون رغبه لك في شربه

وادخلي الفاكهة وبذات البرتقال والكيوي الان موسمهما وتفيدك ان شاءالله

صحه وهنا الجبنه،، يومك الغذائي ممتاز حبيبه ومتنوع

نشاطك الرياضي ممتاز كعادتك والتزامك

يلا الهمه الهمه ثلاث ايام فقط تفصل عن النهاية.