كيف اثبت على التوبة والتطوع ..ساعدوني

شوفي انا زيك بس ألاحظ نفسي اذا تركت المعاصي وبالذات المسلسلات استمر في الطاعه ويكون لي ورد وأقدر اصلي الوتر
اما اذا رجعت المعاصي ماقدر احس صلاتي كلها أفكار وما فيها خشوع
يعني اهم شي تتركين المعاصي لانها تقسي القلب