ريجيم يباااااااااااااااااا 3.5 أو 4 كيلووو في 3 أيام
متابعة النقاش، صفحة 26
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
322- بنات الي تبغى تسويه برمضان كيف نوزع الوجبات يصير ولا لا بليز جاوبوني لاني حابه اسويه برمضان
- السلاممم عليممممم يارشيقاااااااااااات...
مرره شكرا على هادا الرجيم الفتااااك انا ما اتشجعت الا بعد ماعرفت انو كذا وحده سوتو ونزلت عليه..
انا اعرف انو الرجيم اللي تنزليه عليه بسرررعه تطلعي بعده بسرررررررررررررررررررعه...
بس قلت مو مشكلة خليني انزل كم كيلو قبل رمضان عشان لا يتكوم التخن..خخخخخخخخخ
انا وزني دحين اول ما اصحى من النوم 52
وانا اليوم اول يوم..وان شاءالله لما اخلص اقلكم النتيجة..رغم اني عندي احساس اني ماراح انزل كتير..مدري ليش..؟؟؟
ومبرووك لفتاكه وسموره وكل اللي نزل وزنه على الرجيم..
وشكرا مرره تانية لبندولة على الرجيم..
سي يووووووو سوووووووون... - اسمحيلي بندوله اجاوبها -----------لقاافه :22:
-يصير نحذف وجبة من الوجبات "" يعني نلغي وجبة الفطور"؟؟
ممكن تلغي بس ما تضيفي وجبه لكن انا كنت اكل برتقال او تفاح بين الوجبات
- يصير نستبدل التوست الأسمر بتوست عادي؟؟
والله لان زوجي جاب كميه توست عادي ما كانت اقدر اشتري النخاله بس استخدمت العادي
بس تدرين اللي استخدمه الاسمر نحفو اكثر :10_8_11:
- هل يمكن شرب العصائر؟؟
انا كنت اسوي عصير برتقال او ليمون بالنعناع افضل للكرشه ----جربي
- ووش هي الأشياء اللي ممكن ناخذها مع الريجيم بس ماتخربه؟؟
غير الفاكهه ما ادري؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وينك يا بندوله
توهقت ههههههههههه :024:
المهم الله ييسر لك الرجيم اختي سمهورة اسمحيلي بندوله اجاوبها -----------لقاافه :22: -يصير نحذف وجبة من الوجبات "" يعني نلغي وجبة الفطور"؟؟ ممكن تلغي بس ما تضيفي وجبه لكن انا كنت اكل برتقال او تفاح بين الوجبات - يصير نستبدل التوست الأسمر بتوست عادي؟؟ والله لان زوجي جا…
:( :( :( :( :( :( :( :( :(
والله ما ادري بس ناويه إذا خلصت هاذا برجع اسويه مره ثانيه .........وش وراي أنا :22:
ومبروووووووووووووووووووووووووووك يا سموره على النزول ...
بس ما ادري إذا سويته اقدر اشرب عصير كيوي واناناس.....؟؟؟ (لأن ينزل الوزن على حد علمي )
وترى يفضل انكم تستخدموا توست نخاله احس انه احسن من العادي وسعرات اقل على حد علمي بس انا يوم سويته استخدمت نخالهسمهورة اسمحيلي بندوله اجاوبها -----------لقاافه :22: -يصير نحذف وجبة من الوجبات "" يعني نلغي وجبة الفطور"؟؟ ممكن تلغي بس ما تضيفي وجبه لكن انا كنت اكل برتقال او تفاح بين الوجبات - يصير نستبدل التوست الأسمر بتوست عادي؟؟ والله لان زوجي جا…
مشكووووورة اختي سمهورة على جهدج
والله يعطيج العافية وينزل وزنج وتوصلين للوزن المثالي :42:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.