ع كذا لازم تكوني صارمه مع نفسك واضغطي ع نفسك من ناحية الحلا وبالفعل النشويات حاولي تقللي منها واستبدلي الخبز بالنخاله لان النشويات تتحول سكريات
وخليك ع الخضار الباميا اطبخيها بدون زيت او لحوم وكذاالك الملوخيه تملي البطن ومتأثر باذن الله
🍼🐣التجمع الـ ( 12) لأمهات مواليد مايـ..5..ـو & يـونيـ..6..ـو🐣🍼2016
متابعة النقاش، صفحة 141