حالتي حاله

فكري انك تعجني لسمبوسه


يروح كل النشاط ويجيك النووووووم
واذا ماراح قومي من جد اعجني 😒

جتني هاذي الحاله ونصحني طالب طب نفس .قال اهم شي لا تفكرين انك مو قادره تنامين خذي الامور ببساطه جدااااا مثلا لما تقدرين تنامين عادي قولي مو جايني نوم لا تفكرين بهاذا الشي والله بتروح عنك والله والله مجربه ان حالتي كانت اصعب من كذا بكثير لكن الان احمدك يارب واشكر فضله

الله يفرج عنك حتى انا الحين ماجاني نوم من القلق

الله يسعدكم

أخرج أحمد عن عبد الله بن مسعود، أنّه قال: قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم:" ما قال عبدٌ قطُّ إذا أصابه هَمٌّ وحَزَنٌ اللهمَّ إنّي عبدُك، وابنُ عبدِك، وابنُ أَمَتِك، ناصيتي بيدِك، ماضٍ فيَّ حكمُك، عَدْلٌ فيَّ قضاؤُك، أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك، سمّيتَ به نفسَك، أو أنزلتَه في كتابِك، أو علَّمتَه أحدًا مِنْ خلقِك، أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندَك، أنْ تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صدري، وجلاءَ حُزْني، وذَهابَ هَمِّي، إلا أذهب اللهُ عز وجل هَمَّه، وأبدله مكانَ حُزْنِه فَرَحًا، قالوا: يا رسولَ اللهِ ينبغي لنا أنْ نتعلَّمَ هؤلاء الكلماتِ قال: أجلْ ينبغي لمن سمعهنَّ أنْ يتعلَّمَهن ".
انا اذا جاني قلق او هم اقول هذا الدعاء 3مرات والله العظيم ارتاح نفسيآ ويتبدل قلقي وهمي إلا سعاده الحمدالل

وادعيلي ربي يرزقني الذريه الصالحه