عاااجل.. ساعدوني مش عايزة اتفشل قدام ابو الشباب

في خطأ املائي قصدي بقع بنية وسوده

والله صدقيني
جيبي زيت زيتون وهرد وتهردي كل يوم الين قبل ما تروحي باسبوع بطلي وروحي حمام بخار
وسوي صنفره في الاسبوع مرتين كريم كاب وملح الحليب
واترطبي واترطبي
وزبدة الشيا حلوه لو بتسويه مع زيت الزيتون لجسمك بس
وجهك سوي نشا وموية ورد

وكلي تمام فواكهه وخضار واشربي حليب وعصيرات واستصحي وجهك بيشرق لو اكلتي تمام وجسمك بيصير حلو ولا تهمي ولاشي خليكي واثقه بنفسك

اولا انصحك بحبوب Gayelored hauser.. الكل من حولي يستعملها بنصيحة من الاطباء واكل راض عن النتائج تزين البشرة و الشعر والاهم زيادة الوزن..هي على فكرة للمرضعات فيعني لاخوف منها..
وتاني شي الاكل : _ موزة كل يوم
_ الحلبة الا اذا كان عندك مشكل فالهرمونات
_ تجنبي منتجات الحليب و الاكل المقلي
_ الماء و الماء و الماء

اما لجسمك فعليك بالحمام المغربي كل اسبوع
وبالنسبة للوجه داومي على التقشير والترطيب
ألتقشير بزيت الزيتون مع سكر او عسل مع سكر او قناع بياض البيض مع النشا و قليل من الليمون
وللترطيب العسل مع زيت الزيتون