التجمع الثالث عشر ل امهات مواليد سيبتمبر و اكتوبر 🍼👶🏻

ss1200
يعطيك العافيه عالخلطه
😉😉😉

بنات كل وحده تكتب اش نظامها فالنفاس من اكل واعشاب وخلطات خلونا نفيد بعض 😍
انا ابغى احصل نظام غذائي يخليني اخرج من الاربعين بصحه ممتازه وفنفس الوقت مايزيد وزني

ليالي
شفتها اكثر من مرة في معلومات مفيدة واحيانا في اشياء مانقدر ننفذها
ام عيالي
لاتوسوسين انا جاني الم وقمت اشرب ماء والحمد لله خف تعرفين الصيف الجسم يحتاج ماء كثير نتيجة التعرق


زوز
عادي الافرازات وان شاء الله مافي الا العافية
ودي اساعدك لكن لست من سكان الطائف


ام تاتي
في النفاس اهم شي ابتعدي عن الدهون بقدر الامكان
عصيد ة
رز اسمر
شوربات
سلطة
تمر
كوب حلبة فقط 20 يوم واوقف مع انها مفيدة لوجع الظهر والعظام احس تخفف
قشر قهوة ( قشر قهوة / يانسون /كمون / قرفة /زنجبيل )
كوب حليب الصبح مع رشة زنجبيل ودارسين


بس شكلي هالسنة نفاسي بتبهدل ماعندي احد
بس موكلة امري لربي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
مسائكم ورد ي صبايا 🌹


إللي تسأل عن المنطقة الحساسة تتغير مرررا مع الحمل بس ترجع لطبيعتها بعد الولادة بإذن الله ..


عروب 🌹
الله يتمم حملك على خير وتتهنى بنوتك بالأغراض والملابس يااااارب ..


الثااااااامن طوووويل وممل الله يعين ويعديه على خير ..


إللي تسأل عن تخريم الأذن هذي بنوتي الأولى وإن شاء الله أخرمها وأنا في الأربعين وعلى حسب أبوها ؛ وبعضهم تكون أذنها مرررا صغيرة لما تروح المستوصف يقولون خليها شوي لين تكبر ..

أم تاتي 🌹
أنا عادي ماعندي نظام خاص بالنفاس مررررا ؛ بس الفطور يكون غالبا عصيدة وكوب حليب محلى بعسل ..
الغدا مرقة لحم أو دجاج ؛ مع رز وسلطة ..
العشا بيض مسلوق أو أي حاجة المهم يكون شيء خفيف مو مرا دسم ..
واتقهوى على تمر مع قشر قهوة ونانخة وقرفة ومحلاه بسكر أسمر وأشرب كمان قشر في العشا ..
ما أكثر أعشاب ما اتقبلها صراحة ..
والجرح أهم شيء تنشيف المنطقة ومطهر بيتادين وميبو وزيت زيتون مع خوا جوا أحطها على الجرح عشان يلتم ..
وإذا طاحت خيوطي اتشطف بمويا وملح خشن والحمدلله ..


أصلا مافيني خاصة مع الأطفال الله يحفظهم نونو وبكا وصياح وعيالي صغار أخلص أيش ولا أيش يااارب يعيني ويسهل علي وتكون بنوتي هادية ؛ أولادي ذبحوني بالصياااااح طوووول الوقت يبكون خلال الأربعين وأتمنى الراحة والنوم وبس ..