التجمع الثالث عشر ل امهات مواليد سيبتمبر و اكتوبر 🍼👶🏻

ان شاءالله ماتتبهذلي
في اشياء ممكن تتفرزن

واغراضك خليها جاهزه واعشابك
واذا تقدري تجيب شغالة للتنظيف باذن الله تتيسر

ماوي
ماتشوفين شر سلامات تمضمضي بماء وملح واشربي عصيرات وشوربات دافية




ام غنى
سلامتك من كل شر
اشربي مغلي ليمون اسود
بطاطس مسلوقة
رز مصري مسلوق مع مويته
واكثري شرب سوائل
والله يشفيك

انا الثامن وافق برمضان واحسه طار بسرعه 😂
اطول شي التاسع عيا يجي موعدي 😐🙃




اهم شي بالنفاس بنات
البروتينات بيض لحم


حلبه زينه ممتازه للعظام هي والماش


تبينها ماتسمنك خليها سايله يعني طبخ موب لهم


اذا ماتبين الحلبه وريحتها مرقة اللحم
اشربي يوميا كوب لمده عشرين يوم


اخر عشر ايام تمرة النفاس
تمر معبوط بسمنه مع رشاد مره ممتاز


بالنسبه للاعشاب
ماحب اكثر اشرب مره قرفه ومره كمون
والصباح والمغرب قشر قهوه
واضيفوا مع اكلكم فلفل اسود


اي اشربوا شوربه تدر الحليب ومفيده شوربه الشوفان
وخلوا اكلكم بر

ياحلو الطفولة
شفرزن
الاعشاب امرها هين
وقدمت شغالة وننتظر قدومها
والايجار ماحصلت لي وحدة اثق فيها
اتصدقين ماهمني نفاس كثر ماهمني وين اولد وكيف اولد
ومع ذلك اقول كل شي بيتسهل من امر رب العباد

ماوي ماتشوفين شر