بنتي والضعف 😓

ايوه تعطي فيتامينات بس ماتزيد الوزن ! يعني ولدي اذا صحى الصبح واكل ساندويش بيض واخذ سناك حليب وفاكهه واغدى رز ودجاج واخذ سناك فاكهه وزبادي وتعشى معكرونه واخذ قبل النوم حليب مايزيد وزنه!!!! صحيح صحته حلوه بس وزنه ثابت الا احيانا ينقص اذا صار نشاطه زايد لكن لما ياكل الوجبات الاساسيه وطول اليوم رايح جاي على الخرابيط الاحظ وزنه يزيد وشهيته مفتوحه اكثر مايمنع ياكل حبة فاكهه مع الوجبات عشان الفيتامينات بس الخرابيط معروفه انها تزيد الوزن اما الاكل الصحي يساعد ع الثبات او النزول هذا احنا ماسمنا الا من الخرابيط 😭 والحمدلله ع الصحه والعافيه>

على فكره انا مااشجع على هالخرابيط بس للضروره احكام
انا من صرت اتبع انظمه صحيه صارت هالاشياء ماتدخل بيتي الا بالشهوه
عيالي الباقين اجسامهم حلوه واوزانهم حلوه
لكن اضطريت ارجع اشتريها عشان هالولد لان هي الحاجه الوحيده اللي تنفع معه
الظاهر جسمه يقبل الزياده بالسكريات والدهون المفرطه غير كذا محلك سر :(

سيبي بنتك لا تعقديها و لا تخربي جسمها المهم العافية و ماهي مريضة لما تبلغ راح يتغير جسمها وتسمن.

بنتي نفس الحاله بس حركتها كثيره يمكن يكون هذا السبب
اخذت فاتح شهيه فتره بس ما حسيت بفرق