💙تجمع العمل بالأسباب لانجاب الأشبال بذن الله💙

صبااااح الخيييير جميعا
اخواتي اغلب الي بالتجمع عندهم تكيس
وهو اساسا في قسااوه المبيض والبويضات
واغلب الي عندها تكيس تميل الي انجاب الاناث
لذلك لازم اول التخلص من التكيس
التكيس هو اظطراب هرموني بحت بسبب التغذيه
يرفع هرمون الذكوره وهرمون الحليب
اولا بتكلم عن الاشياء الممنوعه بالحميه
1/الحليب ومشتقاته
2/السكر الابيض والاسمر
3/الكربوهيدرات المكرره بمجرد امتناعك عن الحبوب المكرره سيكون له اثر في حاله التكيس
مثل القمح والارز الابيض
بدائل لها
الارز البني /الكينوا /الحنطه
4/الدهون المهدرجه
مثل زيت دوار الشمس والذره والمرجرين
بدائل لها
زيت جوز الهند وزيت الزيتون البكر الاصلي
5/القلوتين
هو بروتين يصعب هضمه وموجود في القمح وحتى القمح الكامل
والشعير والجاودار الشوفان
بدائل لها
الحنطه السوداء الكينوا الارز البني الدخن
6/اللحوم الحمراء ودهونها والجاج والاسماك
7/ بياض البيض
8/صلصه الصويا
9/الكافين تزيد حموضه الدم
10/الاطعمه المعلبه
ادري انه صعب ونظام شااق 😩😩بس من تبدأ فيه يصير سهل
وهذا يعتبر نظام حياه

انتي قلتي توقعت لي...مجرد توقع
وين ثقتك بالله..مايعلم مابالارحام سوى رب العباد
صراحة مااحب الوحدة تسالها بعد ماتحمل تسالها قبل ماتحمل وتخليها تحدد لها الوقت المناسب
ادعي الله والله عند ظن عبده به والدعاء يرد القضاء
الله يسر خاطرك باللي تمنين

صباح الورد ياوعد تسلم يمينك على المعلومات واكتبي واجد علشان تصيرين عضوة نشيطة وتزيد مشاركاتك

ياعمري يانجمه الله يعوض عليك
والحمدلله على قضاء الله وقدره

ايه جروحه جيتي على الجرح من الحين قاعدة افكر وش افطر قبل الدوام ان شاء الله وش اخذ معي عطوني خيارات مغذيه وصحية ومشبعة وسريعه اهم شي سرييييعه هههههه😂