شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,070

  1. @ngm_that_bryk

    مرمرني الزمن
    احس المشي صعبه مع الحمل بس ممكن تخففين اكل وتسوين حميه مثل حمية السكر انا حملي اللي راح كنت عليها عشان السكر ووزني كثير نقص مع اني مو مهتمه من زايدته والاغلب من النفسيه بعد الان صابني اكتئاب وخوف من السكر فكنت على وجبه وحده في اليوم تقريبا…
    ماعرفها حمية السكر ؟؟ يوه الله يعينك ياقلبي أنا سويت التحليل والحمدلله مافيه سكر اللي هو سكر الحمل ،، يمكن انتي مو مهتمه بزيادته عشان نحيفه ،، عاد بغيت أسأل الحليب السايل يسمن؟ أنا أموت فيه على الشاهي تجيني أيام أكون اشربه بشكل يومي كل يوم كأسه وأوقات كاستين وفترة انقطع عنه وكذا

  2. @ngm_that_bryk

    ام ركوني وحمودي
    نجمه حاولي تاكلين اكل صحي تركزين ع الخضار الفواكه العصيرات الحليب ابعدي عن الدهنيات بس ع الاقل لايزيد وزنك اكثر من كيلو بالشهر حاولي تراقبين وزنك ويمكن تكون نفخة حمل تروح مع الولاده الله يسهل علينا يارب يابنات ترامعانا بكريات ماجربو الولا…
    آمين يارب الله يسهل علينا ،، ان شاء الله أني بحاول اسيطر عليه واراقبه الله يعين بس

  3. @ngm_that_bryk

    Rozaleen_22
    بالعكس المشي مفيد وآمن جدًا وقت الحمل إذا كانت الحامل تمارس الرياضة قبل الحمل أما غير كذا فعلًا زي ماقلتي بيكون صعب جدًا . والحمية القاسية هي اللي خطأ ومو مناسبة وقت الحمل إلا للضرورة لو كان فيه خطر على صحة الام ، لأن جسمنا يحتاج كمية غذ…
    انا كنت امشي قبل الحمل بس من حملت صرت اتعب مره أحس بأجهاد وقلبي يدق بسرعه ويجيني مغص لأني جربت امشي على الجهاز جاني مغص فتركته ومن بعدها ماقد مشيت

  4. @ngm_that_bryk

    برنسيسة ديفا
    نجمه انا كذا صايره دبه مررره اتذكر جسمي قبل الحمل وابكي بس اتذكر بحملي بناتي متنت ولمن ولدت قست وزني لقيت نفسي زايدة ستة كيلو وسويت دايت ورجع جسمي حلو انتي حاولي الان تتبعي حميه غذائيه صحيه وابعدي عن الرجيم ولا تنسي انك حامل المشي بال…
    أوه ماشاء الله إذا قبل الزياده بس 6 كيلو حلو مره ياليت بس مانزيد أكثر من 9 كيلو 😭 ،، لا ماعندي إجهاض بس توقف نموه أحس توقف النمو ماله دخل بالمشي والإجهاد والله أعلم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.