تعبت نفسيا من النحف

شوفي دكتوره مريم يحيئ. باليتيوب خلطاتها تجنن للتسمين

كتير نحيفة مايكون عندك خلل بالغدة انا طولي 164 ووزني 47 باين علي النحف كتير شو ماعملت مابسمن مرة بس صرت ازود بالسعرات الحرارية ووصلت لل51

لاااازم تستخدمين فاتح شهيه
موسيجور زود وزني7 كيلو في شهر من بعد الله
وكلي كثييييييير

انا كنت مثلك انا طولي 161 و وزني كان 46 و مليت من كثرة الطرق و الوصفات بس عمري ما اخدت دوا من الصيدلية او اي شي رح يهلك صحتي مع اني كنت هزيييلة جداا والله كان كل من شافني يقولي انتي مريضة شي؟؟ و دائما يقولون لي لازم تزيدي وزنك انتي نحيفة زيادة عن اللزوم بس الحمد لله بعد 6 شهور زاد وزني لاني اتبعت نظام السعرات الحرارية و قبل ما اتبع هذا النظام كنت منخرطة في نادي عشان يعني ابني العضلات .. بس طلع هاد الشي غلط لاني كنت محتاجة لسعرات الحرارية اكثر و الريضاة كانت تحرق لي كل السعرات لي اكلتهم و كان وزني ينقص اكثر بس الحمد لله بعد ما اتبعت هذا النظام صرت احسسسن بكثيييير و اتمنى انك تجربييه بس لا تكثري من الحركة كثيير لانها تحرق السعرات الحرارية و هذا موضوعي اللي كتبته اتمنى يفييدك https://www.hawaaworld.com/showthread.php?t=458400...