~~ نحــــــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

السلام عليكم يا رشيقات


واهلا بالعضوات الجدد نورتونا


ام وائل لازم نحط عقوبة ع العضوات لي بيشجعوا ع تناول الحلويات وبيفتحوا نفسنا 😄


يوم الثلاثاء
ت: منقوشة زعتر وشاي
س: نسكافيه
غ: شوربة عدس بالخضار
س: سمسمية وفستقية 😋
ع: ربع رغيف خبز اسمر ولبنة وشاي
مي: ليتر وشوي
رياضة ما في

أهلييييين حبيبتي بتنورينا
أنا من رأيي الريجيم القاسي و ان جاب نتيجة بالأول بعدين جسمك رح يبطل يحرق دهون و أكيييد لما ترجعي للأكل رح تاكلي الأخضر و اليابس لأنك حرمتي نفسك و جوعتيها و وزنك رح يرجع و يمكن أكثر كمان
و بعدين وزنك مو كبيير لدرجة انك تلجئي لمثل هالريجيمات اللي تضر أكثر مما تنفع
موفقة حبيبتي

و الله حبيبتي اللي اظن أنها تنفع للكرش و ما تضر ابنك أتوقع الماء الدافي و الليمون ع الريق صدقيني مع الوقت نتائجه رهييييبة حتى ع البشرة
باقي الخلطات من زنجبيل و كمون أتوقع رح تغير طعم الحليب و ممكن ما يتقبله ابنك
و الرضاعة بتساعدك كتييير على تنزيل الوزن خاصة لو عرفتي تتحكمي بجوعك
موفقة حبيبتي

و هذا اللي حبيت أقوله لأن التجويع نتائجه سلبية الجسم بيتمسك بكل دهونه لأنه بيدخل منظومة المجاعة
سبحان الله الجسم أذكى بكتير مما نتخيل

و عليكم السلام
أهلييين حبيبتي هههههه عندك حق الله يهديه زوجها لاشتقت لوطني خرب ريجيمها و ريجيمنا هههههه
صحة و هناا بس ان شاء الله تكوني أكلتي بس 3 قطع هههه