جسمي كمثرى
انا نحيفة جسمي كان متناسق ولكن بعد الولادة خرب والحوض كبر الحين صارلي سنتين ومارجع فيه طريقة لتنحيف عظام الحوض او تمرين مرة جسمي مو حلو من فوق نحيفة مرة والحوض عريض تخيلوا الشكل بس 😭💔
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2- رفع
- عظام الحوض ماتنحف لانها عظام من تكوين الجسم الاساسي
لكن ان شاءالله فيك تتخلصي من الشحوم المتراكمة عليها وع الافخاذ باتباع رجيم نوع الجسم التناسلي
ابتعدي عن الدهون واللحوم الحمراء والتوابل الحارة
اعتمدي ع الفواكه والخضروات ومنتجات الالبان قليلة الدسم والبقوليات والحبوب الكاملة
اكتبي في قوقل رجيم نوع الجسم التناسلي وبتلاقي الافاده ان شاءالله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.