تعبت من بشرتي وجسمي

السهر له دور في ذبول البشره انا موظفة ارجع من الدوام اسوي الغدا واخلص كم شغله فما يبقى وقت للنوم يكون قربت صلاة العصر ولما يجي الليل أقول بنام بدري لكن يكون عندي تحاضير وتجهيز ملابسي وملابس أولادي للدوام وعشاء واضطر أسهر فكل م يشوفني يقول باين التعب والبشرة الباهتة عليك رغم اني بالإجازة عالجت بشرتي
وأول ما داومت بعد الصيف الكل انهبل على بشرتي كانت تجنن ما شاء الله بحكم اني كنت مريحة وماخذه كفايتي من النوم بالاضافة للاهتمام وشرب كمية كافية من الماء
حاولي تنظمين نومك وتراجعين أخصائية بشرة
وان شاء الله تلاقي النتيجة اللي ترضيك

لاتوقفي جربي خلطات جربي اكل مفيد لين تطيحي على الي ينفع معاك ويبين انا شفتي جربت لمدة شهر الخضار اخلطها واشربها ومابينت معايه ذحين ناويه على الفواكه اخذ كم نوع واستمر لمدة شهر

حاولي كل اسبوع عالاقل تعملى مسك زبادي وخيار واشربي مويه كتير وعصاير وماسك البطاطس كمان مرة حلو

اشربي مويا كثير ونامي كفايتك من النوم