شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

27
  1. يقولول تمارين كيجل كويسه مره لكن هل هي قبض وفك العضله الحاملها و التمارين الى في اليوتوب فيها رفع الرجول وتنزيلها ويمين ويسار

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.