وزني انا مرررره نحيفه كيف ازيد وزني

الاخصائيه ممكن تنفعك بس جربي هالطرق اول واذا مانفعتك روحي للأخصائيه وعلى فكره مو كل الاخصائيات شاطرات بالشغل نصهم يوصفون لك حبوب حقت امراض نفسيه فيها كرتزون عااالي وتسمنك بس تضرك مره زي الموسيقور او الموسيجور حتى فيه ثانيه مايحضرني اسمها المهم انها حقت امراض نفسيه وفيها كرتزون عالي هذا اللي قريته عنها بس ماعندي مصادر موثوقه الصراحه، لكن الافضل تجربين النظام الغذائي اللي يناسبك اذا حابه اساعدك فيه خبريني ، ولاتنسين تقيسين وزنك كل نهاية اسبوع اذا ماشيه على النظام

صراحه انا مو مستوعبة كيف في انسان ما يحب الاكل يعتي كل هاللذة و كل هالطعم وووو شهيتكم صح خخخخ
لا من جد يعني احس زيادة الوزن اسهل مليون مرة من خسارته
يا بنتي اتبعي نظام السمينات كلي طول الوقت كلي اي شي اشربي شاي بحليب بسكر مرتين كثري من اكل المطاعم و الزجبات الدسمة لازم حلى كل يوم و الله اسبوع تلاقي نفسك زايدة 2 كيلو

لامعللليييييش اسمحي لي اعارضك انتي بتجيبين لنا الامراض والمشاكل استغفرالله، صحيح زيادة الوزن اسهل ومعاك بهالشي لكن كل شي الا وانك تنصحين اي شخص بانه يكثر من السكر واكل المطاعم والوجبات الدسمه وش نبي بالسكر والكوليسترول والخطوط البيضاء في البشره"السيولايت" والحوسه ممكن يسمنون بطريقه صحيه وافضل بمليون مره من النظام اللي نصحتي فيه"وجبات سريعه+سكر+دسم+حلى" ممكن نستبدلها مثلاً"الصبح تفطر مرتين المره الاولى حليب مضاف له ملعقة صغيرة عسل طبيعي+٧ تمرات نغمسها بطحينه" والفطور الثاني توست وبيض +وعصير برتقال طازج+ موزتين"فيهم سكريات صحيه وماتضر"

والوجبات الخفيفة•السناكات•/
مكسرات او فشار هم يسوونه او ذرة بدال التشبسات، وممكن كوكتيل مضاف له حليب وعسل+ او فواكه مجففه+ او موز ركزوا على الموز .

طبعاً مايمنع ناكل من المطاعم لا اكيد عادي بس مو يكثرون منها عشان يسمنون المفروض دام فكروا يسمنون يا يسمنون بصحه واكل زين ولا لا يفكرون يسمنون بوجبات ملخبطه ودهون

انا ماشاءالله اكل كثير بس م اسمن . ووزني ٤١ ومو راضي يزيد الا وين لوين . بس استعملت حبوب رويال جيلي ١٠٠٠ دكتور كتبها لي واستخدمتها ٣ شهور ماشاءالله تجنن اكل كل يوم حبه حتى شعري كان ناعم مره بس خلاه ثقيل شوي و اظافري . اخذيها كل يوم حبه لمده شهر ان نفعت كملي سعرها ١٥٠ . بس حاولي تاكلين بين كل وجبه مهمه . سناك اشتري فطاير لوزين كثيره كل بعد وجبه اكلي . و بعد العشاء على الساعه ١ ليل سوي عشاء ثاني او اكلي شي خفيف ونامي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا كنت مثلك بس الحمدلله اشتريت من حرمه حبوب حبوب مضمون وسريع المفعول ومكون من الحلبه والحمدلله وزني زاد