شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,048

  1. @dona_1

    صاحبة الموضوع
    فيض
    رتاج
    فطووم
    محامية نون
    ميمي
    حبوبه
    رغودي


    اللهم إنا نسألك خفايا لطفك.. وفواتح توفيقك.. وعوائد.. إحسانك وجميل سترك..اللهم احرسنا عند الغنى من البطر.. وعند الفقر من الضجر.. وعند الكفاية من الغَفلة.. وعند الحاجة من الحسرة..اللهم إنا نسألك صحة في إيمان.. وإيماناً في حسن الخلق.. ونجاحاً يتبعه فلاح.. ورحمة منك.. وعافية ومغفرة منك ورضواناً..اللهم عافنا في قدرتك وادخلنا في رحمتك واقض أجلنا في طاعتك..وصلى اللهم على أشرف الخلق والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم..اللهم آمين .
    🌹 صباح الخير 🌹

  2. @dona_1

    صاحبة الموضوع
    • اللي تقوم من النوم وتحس بالكسل او انها لسا ماشبعت نوم..

    في دراسه حديثة ان دورة النوم الكاملة هي ٩٠ دقيقة ومضاعفاتها..
    وهذا الموقع يساعد في معرفة الوقت المناسب للنوم والاستيقاظ..
    http://sleepcalculator.com



    لك ان تختاري الوقت الذي ترغبين في الاستيقاظ فيه ثم تضغطي على الزر الازرق الغامق وسيقترح عليك الموقع ٦ مواعيد تستطيعي النوم فيها للقيام في الصباح بنشاط..


    او ان تقومي بالضغط على الزر الاصفر وسيقترح عليك ٦ مواعيد للستيقاظ في حال نمتِ الان..


    الموقع يضيف لـ ٩٠ دقيقة ١٥ دقيقة اخرى
    وهو متوسط الوقت الذي يستغربه الانسان عادة حتى ينام.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.