رجيم صديقتي لرمضاان حلوو مره ونحفها بالاسبوع 3كيلووو

سلااااااااااام يا قمامير..
كيفكم ..
ليتني ما وزنت حسيت اني شوي رجعت آكل ...
البارح اكلت قطعه سينامون مع موكا حالي..):
واحس اني كثرت في لقم المكرونه والرطب...بس ان شاء الله اليوم اخفف ...

هلا ليان خليها مفاجأه احسن بعد اسبوع ونشوف!

كيفكم بنات وش سويتو ...؟؟؟
احس اني لوحدي اشارك ..!!

للرفع ومتابعه اليوميات

بالتوفيق بناات

حلو مره

انا اكل اقل من اكلها وماشفت شي

بس يمكن عشانها بنادي وهذا يساعد اكثر

طيف
غريبه!!!!!!!!!!!!!
حتى الرجيمات الي حاطتها بنت الكويت بمووضع مثبت كلهم زي رجيمها بس الاكل شوي اكثر
يمكن انتي تاكلين شي بس الدسم فيه وااااجد!!

زي حضرت مقامي اكل وجبه وحده باليييوم بس وش تكون سريعه:(
وكنت اقول اني اكل وجبه وحده وماانحف بعدين فهمت السالفه والغلط من مين؟

الحلاوه
مشكوره حبيبتي ع الرفع



كرزه خلاص ياحلوه نشوف الاسبوع الجاي وانه شاءلله ناحفه 4كيلووو :)

يااااااااااااااارب ناحفه الله يسمع منك ليان .



ليش الموضوع في الصفحه الرابعه ...ما فيه نشاط ...والا عشان الريجيم !!
هههههههه يالله نشوفكم ان شاء الله دايم فالصفحه الأولى.