التباشير ,, الأول ,, لحوامل مايـــو & يونيـــــو 2017

امين الله يسلمك 🌹

وانا افكر كيف اوصف لكم الالم 😭
نفس الي احسه
صايره بس لامه رجولي ارتاح
انا الكالسيوم عندي تمام بس قريت كثير انو الحوض يتوسع
عاد ناسيه حملي قبل كيف
الله يتمم على خير 💔

هذي من عظام الحوض

الرسغ مثل ماقالتلك رسال الي جنب الكف

افضل شي تعملوا تمارين للحوض ومنها تتقوى عضلات الحوض شوفوا هذي شوي تمارين من الشهر السابع للتاسع


Exercises in Preparation for Delivery for 7-9 months pregnant

ابحثوا عنها بيوتيوب

لان العظم مكون من كالسيوم وفسفور ومغنيسيوم
واحنا معظمنا ناخذ كالسيوم فقط
ويكون عندنا زايد بسبب الجبن ومشتقاته
فيطلع بالشعر ،،ويسبب هشاشه،،،والالام بالعظام،،والمغنيسيوم والفسفور ناقصه،،
فهمتي علي

كثير تعالج عندها بسبب الالام العظام وهشاشته،،وكانوا يستخدمون حبوب كالسيوم وما فاد،،وحالياً اللي كان مايمشي صار يمشي على رجله