تجمع النشيطات {المشي عالسير}

مراااحب...
بناااات انا ودي اصير امشي كل يوم ,, بس صايره كسوووووووووله تكفوووووووون ابي تشجيع زواج اختي مقرب وابي انحف .. المشكله صعب الواحد يعمل ريجيم في رمضان..
اليوم باذن الله بحاول امشي وبرجعلكم بالليل اعلمكم ايش صار..
وبالتوفيق للجميع..

وانا الحمدلله مشيت اليوم بس 45دقيقه لان ولدي الصغير كان قايم وما بغيت اتاخر عليه

البارحه فطرت ثلاث تمرات وماي وحبة اللقيمات وحبة فطاير
لكن قبل النوم اكلت الاخضر واليابس وبعدين تندمت
ان شالله اليوم اعوضها
لان هيك ما بيمشي الحال

بنات تراكم انتوا اللي شجعتوني وحمستوني على المشي وخليتوني بعد من زود الحماس اشتري سير:09:
فلا تتخلون عني انا وباقي الاخوات تكفون نبي تشجيع:(
اليوم مشيت ساعه:09:
وان شاءالله بكره بعد:( <<زعلانه ماودها تمشي:hahaha: بس غصب بمشي:30:

بس بنات مشكلتي اني ما اقدر اقوم مالذوطاب على السفره:hahaha: :(
ايش الحل؟؟:(

دلال القلب
لا حبيبتي لازم تشدي حيلك وتخيلي نفسك يوم عرس اختك وانتي رشيقه وجسمك حلو لازم تمشي حببي نفسك في المشي عشان تستمري والله اعرف وحدة جايبه 5 اطفال وكلهم بعمليه قيصريه من فترة قريبه كان جسمها معدوم وكرش كبير وبلاوي ومن تحت وارداف والله قريبتي تشوفها قريب هذي الايام تقولي خبرك فيها قبل 6 شهور تغيرت 180 درجه والله تقول صار جسمها زي البنات والبطن لاصقه بظهرها وما اقولك نص جسمها راح الا ثلاث ارباعه ومشدود وراحت الارداف والسر المشي تمشي كثير مرة وتاكل بس الاشياء الصحيه مسلوق ومشوي والله عاد تحمست مرة اسفه قصيتلك قصه حياتي يلا نبغى يومياتك مع المشي ياحلوة


دعاء الخير
اهلين تماام ماشاء اللع عليك الله يقويك كويس مرة خلاص اليوم انتبهي على اكلكل انا يوم اخبص ويوم التزم


ستهم كلهم
اهلين ياقلبي هو احنا نقدر نتخلى عنك وبدايتك حلوة مرة ساعه واصلي ولاعاد اسمعك تقولين مابي امشي لازم تحبي المشي لأن هذا الشي الي بيعطيك الجسم الحلو وبالنسبه للاكل سوي كنترول على نفسك اول ما يأذن اشربي مويه كثير وبعدها كاسه لبن صدقيني يسد النفس بعدين كلي اي شي بسيط وقومي من السفرة على طول اشغلي نفسك بأي شي ثاني

r.s.a
اهلين حبيبتي والله وحشتيني وهل يخفى القمر بس وش اسوي بناات كثير كنت دايما قبل رمضان متحمسه معهم ماصاروا يدخلوا وفقدت حماسي زيك انتي ياقاطعه

قيوانيه وعنقاء وريماز ولينا ياسمينه وبس واسيرة المحبه واميرة وبس
الاميرة غلا وarch روينه ((وينكم))

والله يابنات وحشتوني موت واشتقت لتجمعاتكم ادري شكلكم مشغولين برمضان ان شاء الله نتواصل زي اول بعد العيد