ساعدوني ياخواتي تكفون

بنات احبكم والله يشهد علي هذا منتداي من مراهقتي
المهم انا سمنت بسبب علاج نفسي فتح شهيتي على الاخر
انا فيني اكتئاب وسواس قهري وإذا ماخذت العلاج ماقوم من
السرير من الاكتئاب المهم اني انفتحت شهيتي مره مره ابي شيئن منكم
اولا:، شي يسد الشهيه يكون على الريق او اي شي
ثانيا: ببدا دايت بكره إن شاء الله بس محتاره اي دايت اسوي
قد سويت رجيم النقاط وكان تمام معي وش رأيكم امشي عليه
انا ناويه كل ثلاث ساعات اكل قريت بكتاب جورج كروز اظن
كذا اسمه ان الاكل يكون كل ثلاث ساعات عشان الحرق
زاد بمشي ساعه على السير وش رأيكم بنات اي سمنت من
من العلاج النفسي كثير يعني كل سمنتي سببها العلاج
النفسي والا كنت رشيقه مو رشيقه حيل بس مو كذا ابد
يعني سمنت خلال شهر من اكلي للعلاج ١٣ كيلو الحين معدل
زيادة اكثر من عشرين كيلو وجربت تركت الحبوب سبحان الله
راحت شهيتي وبدا وزني ينزل بس رجعت له عشان قلت لكم
ماقدر بدونه