مساء الخير بنات
اتمنى كل وحدة تشاركنا تجربتها فالتسمين حتى نفيد بعض
صرلي سنين حاول ازيد وزني لكن بدون فائدة
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4- انا زاد وزني من سبروفيتا وسموذي ،بس بعدني ماوصلت للوزن الي ابيه بس صار وزني مثالي❤️
- رفع
- كنت زيك كان وزني ٤٧ ماهو عاجبني
صرت اختار الوجبات اللي سعراتها عاليه واكل بين الوجبات مكسرات
اكل موز وطحينه مع التمر
الطحينه مره ترفع الوزن 😣
بس انتبهي اذا عندك لخبطه هرمونات هي ترفع هرمون الحليب
تصدقين الحين اسوي رجيم ابي انحف 😩😩 - رفع😩
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.