بنات انا حامل و مو مستمره في الفيتامينات والاكل الصحي .. ولا ادري ه
فيدوني
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
7- لازم الاكل الصحي واضافة طبق سلاطة او خضروات للاكل
وبعد الشهر الثالث طبيبة النساء هى التي تنصحك بأخد الفيتامينات او الحديد والكالسيوم حسب حالتك الصحية
ولكن يمكنك اخذ مكمل غذائي خاص بالحوامل والمرضعات في صورة حليب لتعويض احتياجاتك اثناء الحمل
توجد اصناف كثيرة فى السوق وانا اخذت منتج اسمه الليدي ميل ومنه نكهات كثيرة اعتقد فانيلا وشوكولا - بلييييييز ساعدوني انصحوني انا بولد بعد شهرين وهذا اول حمل لي وعمري 19 سنه ومره خايفه مادري وش اسوي بوقت الولاده تكفون قولو لي مثلا اذا ولدت طبيعي وش اسوي
- ياقلبي الله يقومك بالسلامه انتي وطفلك
لا تخافين توكلي على الله - لازم فوليك أسد الدكتوره تعطيج
- اذذا انتي ف الشهور الاولى انصحك تستمري ع الفوليك اسد لانه يقي من التشوهات بعد اذن الله وغلططططط كبير انك تتركيه
اما من ناحية اذا عديتي 3 شهور ف انصحك تستمري ع الحديد والكالسيوم لانه شي مرههه مهم لصحتك وصحت اللي ف بطنك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.