وزنها ١١٠
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
14- افضل شئ لخسارة الوزن ، الاكل الصحي و لازم رياضه، و اكتر شئ هيخليها تكمل النظام هو التشجيع.
ورده ورديه 123 تسوي تكميم او بالونه بالمعده هذا افضل حل.. لكن انا كان وزني 100 واللحين واصله للسبعين.. رجيم ورياضه ابتعدت عن النشويات والسكريات والقهوه والشاهي .. وامشي نص ساعه جري وربع ساعه اثقال وخمس دقايق نط الحبل وخمس دقايق للفخوذ والسيقان ولكن بالاس…
ما شاء الله يارب توصلين للي تبينه ❤️غريب آمرگ يالحبيب من تجربتي اذا فيه عزيمه وارادة وصبر رح تقدر تنحف لكن اذا تبغى تنحف وهي تحوس بالرجيمات مارح تنحف والله انا اذا فكرت انحف يمر شهرين وانا مانحفت عشان فكرة الرجيم تتعب وهي حرمان وبعدها قررت اني اسوي تمارين جيليان لنحت الجسم المستوى الاول فقط م…
مشكوره ماقصرتي ياقلبي❤️❤️❤️❤️❤️❤️أماني فيصل قريبتك ما تحتاج لأي تدخل طبي جراحي لتخسر وزنها تحتاج لإرادة قوية وأصرار والترهلات ماتصير الا إذا نزل وزنها بسرعة بحميات قاسية أو غير صحية او بالتدخلات الطبية او أهمال الجانب الرياضي وبالتحديد المقاومة ومن الناحية الغذائية الوجبات اليومي…
ماقصرتي ياروحي جزاك الله خير❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️- ان شاء الله تقدر تنحف من غير تدخل جراحي بس تعتمد على حمية غذائية وتبتعد عن المقالي والسمريات قدر الامكان وتمارس رياضه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.